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O
Índice de Massa Corporal ( I.M.C. )
relaciona o peso e a altura do avaliado afim de verificar se o
mesmo excede ao da média da população. Apesar de não discriminar
os componentes gordo e magro da massa corporal total, é o método
mais prático para avaliar o grau de risco associado à obesidade.
Este índice pode ser obtido dividindo-se o peso corporal pelo
quadrado da altura em metros. Ele serve como apenas como um
parâmetro de comparação !
Classificação segundo a Organização
Mundial da Saúde ( O.M.S )
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CATEGORIA |
I.M.C. |
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ABAIXO DO PESO |
< 20 |
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PESO
NORMAL |
20 –
25 |
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SOBREPESO |
25.1
– 29.9 |
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OBESO |
30.0
– 39.9 |
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OBESO MÓRBIDO |
40 E
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Entenda seu Índice de massa corporal :
IMC
menor que 20- ABAIXO DO PESO
Peso abaixo do normal. Mas se o biotipo da pessoa for
longilíneo - alongado - pode ser que o total de gordura esteja
correto. Caso contrário, há maior predisposição para males como
desnutrição e infecções pulmonares (por falta de nutrientes, o
sistema de defesa do corpo fica prejudicado e não combate com
eficiência vírus e bactérias)
IMC
entre 20 e 25- PESO NORMAL
Faixa de peso saudável. Um
I.M.C. de 20 - 25 representa um risco mínimo de problemas de
saúde associados à obesidade.
Peso abaixo do normal. Mas se o biotipo da pessoa for
longilíneo - alongado - pode ser que o total de gordura esteja
correto. Caso contrário, há maior predisposição para males como
desnutrição e infecções pulmonares (por falta de nutrientes, o
sistema de defesa do corpo fica prejudicado e não combate com
eficiência vírus e bactérias)
IMC
entre 25.1 e 29.9 - SOBREPESO
Classificado como excesso de peso. Começam a aparecer as
chances de surgimento de complicações como diabetes, hipertensão
arterial e colesterol. Nas mulheres, se a cintura for maior do
que 80 centímetros, os riscos aumentam ainda mais. E mesmo se o
IMC for menor do que 25, mas a cintura ultrapassar 80
centímetros, é bom entrar em estado de atenção. Essa medida,
sozinha, já predispõe ao aparecimento de males
IMC
entre 30 e 39.9 - OBESIDADE
Nessa faixa, as chances de ocorrência de hipertensão,
colesterol elevado e diabetes aumentam consideravelmente. Também
sobem os riscos de surgimento de doenças relacionadas às juntas
articulares. Nas mulheres, combinado com cintura maior do que 88
centímetros, esse IMC é sinônimo de perigo ainda maior. E, mesmo
se o índice for menor, mas se a cintura for maior do que 88
centímetros, o perigo continua
IMC
maior do que 40 - OBESIDADE MÓRBIDA
Considerada obesidade mórbida, é quase sempre
acompanhada de várias doenças relacionadas ao excesso de peso.
Se a paciente não emagrecer com dietas, exercícios e remédios,
costuma-se indicar uma cirurgia para diminuir o tamanho do
estômago.
Se estiver acima de 40, você pode estar
correndo o risco de ter problemas de saúde ocasionados pela
obesidade, tais como, diabetes, doenças do coração, colesterol
alto, hipertensão, e algumas formas de câncer. As exceções para
um I.M.C. alto, sem risco de problemas, são os atletas de elite
e halterofilistas, devido ao aumento de massa muscular; mulheres
grávidas ou lactantes, crianças em fase de crescimento e pessoas
idosas sedentárias. |
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